دانلود You Are Your Own Gym by Mark Lauren آموزش بدنسازی بدون نیاز به باشگاه رفتن - فایل نیکو
دانلود کاربران اینترنت ۲۰۲۰ شرکت مخابرات ایران منطقه اصفهان از این سایت و دیگر سایت های مجموعه نیکو بدون محاسبه ترافیک و کاملا رایگان می باشد.

دانلود You Are Your Own Gym by Mark Lauren آموزش بدنسازی بدون نیاز به باشگاه رفتن

You Are Your Own Gym - دانلود You Are Your Own Gym by Mark Lauren آموزش بدنسازی بدون نیاز به باشگاه رفتن
مطلب نوشته شده
۸ تیر ۹۷
دفعات بازدید
1,461

در این مجموعه آموزشی بدنسازی و رسیدن به اوج آمادگی بدون رفتن به باشگاه آموزش داده میشود. این مجموعه آموزشی با نام You Are Your Own Gym شامل فیلم های آموزشی بدنسازی بدون وسایل بدنسازی و قابل انجام در هر مکانی میباشد. این آموزش های فوق العاده توسط مارک لورن (Mark Lauren) انجام میشود. مارک لورن فردی است که وظیفه آماده کردن سربازان عملیات های ویژه نیروهای نظامی را برعهده داشته است و حالا او اکنون میخواهد این تجربیات را به شما آموزش دهد تا شما هم نیز یک بدن کاملا آماده داشته باشید.

 

 

 

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (10 نظر, میانگین: 4٫50 از 5)
Loading...

لینک دانلود

تمامی لینک ها بی نهایتی شدند .. !

دانلود با لينک مستقم با حجم 1.34 گيگابايت

اگر نسخه جدیدی از این عنوان منتشر شده، با فشردن دکمه زیر ما را مطلع کنید.

توضیحات:

بعدا این پست را در ایمیل خود ببینید !

شما می توانید با ارسال این مطلب به ایمیل خود، سر فرصت آنرا مطالعه کرده و آنرا در میان پست های دیگر فایل نیکو گم نکنید ! همچنین میتوانید این پست را برای دوستان خود از همین طریق ارسال کنید !

برترین ویدیوها

درحال بارگزاری

۴ نظر برای ”دانلود You Are Your Own Gym by Mark Lauren آموزش بدنسازی بدون نیاز به باشگاه رفتن”

  1. محمد مهدی گفت:
    +
    -
    0

    عالی
    عالی
    عالی
    ممنون از زحماتتون

  2. علیرضا قنبریان گفت:
    +
    -
    0

    سلام خسته نباشید بسیار کاربردی و عالی بود دستتون درد نکنه

  3. پیمان محمدپور گفت:
    +
    -
    1

    من این مجموعه رو دانلود کردم و نزدیک دو ماهه هر روز تمرینارو انجام میدم. ۶ کیلو وزن کم کردم و هیچی اضافه وزن ندارم الان
    ولی کار اصلی این مجموعه به نظرم بازیابی توان بدنیِ از دست رفته س.
    درمان تنبلی و تن پروی، درمان فشار خون و ضربان قلب بالا و درمان کمر درد و زانو درد رو تو این مجموعه میتونید پیدا کنید.
    و تازه میدونید که اصلا نیاز به وزنه نیست و میشه با بدن خودتون تمرینایی رو انجام بدین که همزمان چندین عضله رو درگیر میکنن و باعث افزایش استقامت و سرعت میشن. ۱۱۱ حرکت فوق العاده که زندگیتونو متحول میکنه

    خلاصه در خوب بودنش شک نکنید. ممنون از فایل نیکو به خاطر گذاشتن این مجموعه فوق العاده.

  4. ali گفت:
    +
    -
    0

    عالبه هرچی بگم کمه

نظر بدهید

لطفا پیش از ارسال نظر ، به نکات زیر توجه فرمایید :
  • پسورد تمامی فایل ها www.fileniko.com می باشد.
  • دانلود از فایل نیکو فقط از داخل ایران امکان پذیر است ( IP ایران ).
  • درصورت مشاهده هرگونه خطا در هنگام Extract کردن، راهنمای دانلود را بخوانید.
  • از نوشتن دیدگاه های غیر مرتبط با پست جدا خودداری کنید.
  • فارسی تایپ کنید و برای سوال مجدد در صفحه از دکمه پاسخ دادن استفاده نمایید. نظرات فینگلیش تایید نخواهند شد.
  • قبل از ارسال کامنت حتما متن پست + نظرات سایر دوستان را بخوانید . نظرات اسپم و تکراری تایید نخواهند شد.
  • نظر شما ممکن است بدون پاسخ تایید شوند که در این صورت باید منتظر پاسخ از سوی دیگر کاربران باشید .
  • فقط نظراتی که جنبه عمومی داشته باشند تایید و منتشر می شوند.
  • لطفا انتقادات و پیشنهادات و همچنین درخواست های خود را از بخش های تماس با ما و درخواستی ها ارسال نمایید
موارد فوق را مطالعه کردم