دانلود KettleWorX - 8 Week Rapid Evolution + Advanced DVD ویدئو آموزش حرکات ورزشی با کتل بل برای تناسب اندام و چربی سوزی - فایل نیکو
دانلود کاربران اینترنت ۲۰۲۰ شرکت مخابرات ایران منطقه اصفهان از این سایت و دیگر سایت های مجموعه نیکو بدون محاسبه ترافیک و کاملا رایگان می باشد.

دانلود KettleWorX – 8 Week Rapid Evolution + Advanced DVD ویدئو آموزش حرکات ورزشی با کتل بل برای تناسب اندام و چربی سوزی

KettleWorX 8 Week Rapid Evolution Advanced DVD - دانلود KettleWorX - 8 Week Rapid Evolution + Advanced DVD ویدئو آموزش حرکات ورزشی با کتل بل برای تناسب اندام و چربی سوزی
مطلب نوشته شده
۳ تیر ۹۷
دفعات بازدید
1,055

کتل بل نوعی دمبل شبیه توپ با دسته ای در بالا است که تاریخچه آن به روسیه بازمی گردد. این دمبل روسی گوی مانند برای انجام تمرینات مقاومتی، افزایش میزان چربی سوزی و بالابردن استقامت بدن و همچنین افزایش حجم عضلانی کاربرد دارد. این نوع دمبل در اندازه ها و وزن های مختلفی (بین ۲تا ۵۰ کیلوگرم) وجود دارد که باعث شده تا تمام افراد بتوانند از آن برای انجام ورزش ها و حرکات متفاوت، استفاده کنند اما این بدان معنی نیست که بدون داشتن دانش و تجربه کافی در زمینه بکارگیری کتل بل، ورزش بیخطری را با این وسیله داشته باشد. تعداد تمریناتی که می توان با کتل بل انجام داد بسیار زیاد است و تمرین با کتل بل بیشتر مناسب افرادی است که سابقه تمرینی دارند و برای افرادی که تازه تمرین را شروع کرده اند زیاد توصیه نمی شود.

سرفصل های دوره آموزشی KettleWorX – 8 Week Rapid Evolution + Advanced DVD:

مجموعه آموزشی KettleWorX 8 Week Rapid Evolution حاوی ویدئو های آموزش انجام حرکات ورزشی با استفاده از کتل بل است و به شیوه ای طراحی شده است که با انجام آن ها به صورت سه بار در هفته و هربار فقط ۲۰ دقیقه، در طول ۸ هفته بتوانید به اندام ایده آل خود برید.
مجموعه آموزشی KettleWorX Advanced 8 Week Rapid Evolution نیز حاوی سطح پیشرفته تری از تمرینات کتل بل است.

 

 

1 ستاره2 ستاره3 ستاره4 ستاره5 ستاره (1 نظر, میانگین: 4٫00 از 5)
Loading...

اگر نسخه جدیدی از این عنوان منتشر شده، با فشردن دکمه زیر ما را مطلع کنید.

توضیحات:

بعدا این پست را در ایمیل خود ببینید !

شما می توانید با ارسال این مطلب به ایمیل خود، سر فرصت آنرا مطالعه کرده و آنرا در میان پست های دیگر فایل نیکو گم نکنید ! همچنین میتوانید این پست را برای دوستان خود از همین طریق ارسال کنید !

برترین ویدیوها

درحال بارگزاری

یک نظر برای ”دانلود KettleWorX – 8 Week Rapid Evolution + Advanced DVD ویدئو آموزش حرکات ورزشی با کتل بل برای تناسب اندام و چربی سوزی”

  1. Bita گفت:
    +
    -
    0

    عالیه …. ممنون

نظر بدهید

لطفا پیش از ارسال نظر ، به نکات زیر توجه فرمایید :
  • پسورد تمامی فایل ها www.fileniko.com می باشد.
  • دانلود از فایل نیکو فقط از داخل ایران امکان پذیر است ( IP ایران ).
  • درصورت مشاهده هرگونه خطا در هنگام Extract کردن، راهنمای دانلود را بخوانید.
  • از نوشتن دیدگاه های غیر مرتبط با پست جدا خودداری کنید.
  • فارسی تایپ کنید و برای سوال مجدد در صفحه از دکمه پاسخ دادن استفاده نمایید. نظرات فینگلیش تایید نخواهند شد.
  • قبل از ارسال کامنت حتما متن پست + نظرات سایر دوستان را بخوانید . نظرات اسپم و تکراری تایید نخواهند شد.
  • نظر شما ممکن است بدون پاسخ تایید شوند که در این صورت باید منتظر پاسخ از سوی دیگر کاربران باشید .
  • فقط نظراتی که جنبه عمومی داشته باشند تایید و منتشر می شوند.
  • لطفا انتقادات و پیشنهادات و همچنین درخواست های خود را از بخش های تماس با ما و درخواستی ها ارسال نمایید
موارد فوق را مطالعه کردم